Seminggu kemarin saya mengalami yang namanya "stress" pikiran kemana - mana , air mata terus bercucuran , pusing harus bagaimana ,kenapa jadi seperti ini , seakan menjadi orang yang tak berguna , serasa sendiri menghadapi semuanya , sampe kepikiran ingin mengakhiri hidup ini sejenak lalu bangun dengan manusia yang baru (he,,,) pokoknya energi negatif semua yang ada , setan - setan seakan ada di setiap celah tubuh ini , untuk berfikir tenang sejenak pun sulit rasanya ... apa ini yang di sebut stress ??
saran saya agar stress tidak berkelanjutan
1. Pergi ke sebuah taman yang banyak pohon - pohon nya pagi atau sore ,jgn siang bolong kalau siang pasti panas he,,, duduk dan rasakan angin yang menghembus sambil menarik nafas ,,, pikiran akan jadi tenang dengan sendirinya.
2. Tinggalkan sejenak sesuatu yang membuat kita stress itu , berdiam , dan istirahatlah.
3. Ceritakan masalahnya , ke teman , sahabat , pacar , atau keluarga yang bisa membuat kita nyaman..mereka bisa membantu meringankan nya.
4. Makan coklat (ada yang bilang coklat tu bisa mengurangi stress)
"semua itu supaya kita bisa kembali tenang dan berfikir positif"
*Selamat^Mencoba*
:)
